Часто к качеству сна мы относимся без должного внимания – 6-8 часов поспали и хорошо. В далекой перспективе же это вызывает множество проблем со здоровьем.
Как обеспечить себе спокойный здоровый сон? Прежде всего внимание необходимо обратить на ваше спальное место.
Важная часть кровати – это матрас, поэтому его важно подобрать правильно.
Пружинный или беспружинный матрас?
Спор о качестве пружинных и беспружинных матрасов уже кажется философским и переходит в разряд «быть или не быть», где каждый выбирает свой вариант.
И все же, чтобы иметь возможность ответить осознанно, необходимо знать особенности моделей.
Прежде всего отметим, что как беспружинные, так и пружинные матрасы (если, конечно, речь идет о системе независимых пружин – именно ей стоит отдавать предпочтение) являются ортопедическими, то есть поддерживают ваше тело в правильном положении.
В матрасе с независимым пружинным блоком, каждая пружина «изолирована» в специальном тканевом кармашке.
Плотность пружин варьируется от 256 до 512 штук на квадратный метр, от этого зависит жесткость изделия, а также максимально допустимый вес.
Независимый пружинный блок исключает скрип матраса и эффект «волны». Он отлично подойдет в качестве двуспального места, особенно, если у вас большая разница в весе.
Если же на глаза вам попадется матрас с пружинным блоком Боннель, учтите, что такую модель ортопедической назвать нельзя.
Единственный ее плюс – низкая стоимость.
У беспружинных моделей тоже есть несколько особенностей.
Один из главных плюсов таких матрасов – возможность установки блоков разной жесткости.
Так вы сможете сделать зону поясницы, к примеру, более жесткой, а в области плеч наоборот увеличить мягкость.
Также только беспружинные модели подойдут детям до 10-12 лет, так как именно в этом возрасте формируется позвоночник и жесткость спального места особенно важна.
При этом с беспружинными матрасами следует обращаться более аккуратно, так что сразу уточним, прыгать на них категорически запрещается!
При покупке беспружинного матраса прежде всего стоит обратить внимание на наполнитель. Делятся они на натуральные и искусственные.
Из натуральных наполнителей можем выделить кокосовую койру, натуральный латекс и сизаль.
Если на первом месте у вас стоят экологичность и чистота материала – это решение для вас.
Среди искусственных наполнителей часто выделяют Memorix, Relaxfaom, халлкон и пены.
Несмотря на слухи, искусственные материалы по качеству не уступают натуральным, и даже превосходят их в долговечности.
Особое внимание хотим обратить на новый материал Memory foam.
Пена подстраивается под ваше тело, так что ночью вы буквально «утопаете» в матрасе. При этом она быстро восстанавливает форму и не проминается в отдельных местах.
Дизайн-проект от BURO interiors
На что стоит обратить внимание при покупке матраса?
Прежде всего, конечно, на жесткость. Матрасы делятся на мягкие, умеренно мягкие, средней жесткости, умеренно жесткие и жесткие.
Сразу подобрать подходящую жесткость не всегда возможно, но несколько советов дать вам можем.
Жесткие модели отлично подойдут тем, кто любит спать на животе и на спине.
Причем, если вы выбираете матрас с различными блоками, то особо жесткие материалы устанавливайте в зоне плеч и бедер – именно эти части нашего тела часто оказываются в неправильном положении.
Любителям спать на боку отлично подойдут более мягкие модели – это поможет обеспечить правильную циркуляцию крови и исключить излишнее сопротивление в области бедер и плеч.
Также обратите внимание на модели с разными сторонами жесткости.
Особенно полезны они будут тем, кто еще не выбрал постоянное положение во сне и часто меняет позу.
Так что руководствоваться принципом «чем жестче – тем лучше» отнюдь не правильно, как считалось раньше.
Также обратите внимание, что малышам для правильного формирования позвоночника, а также людям, имеющим проблемы с опорно-двигательным аппаратом и лишним весом рекомендованы более жесткие матрасы.
А вот дети 7-8 лет предпочитают мягкие модели.
Не забудьте про размер изделия. Матрас должен быть на 20 см больше вашего роста, а также не выступать за основание кровати.
Убедитесь, что матрас подходит вам по ширине. Вам должно быть на нем комфортно в том положении, в котором вы обычно спите.
Высота изделия. Качественный матрас для постоянного использования не может быть меньше 14 см в высоту.
Универсальная высота – 22 см, но в целом модели для взрослых варьируются от 14 до 30 см, а элитные изделия могут достигать 40 см в высоту.
Также для продления жизни изделию важно обратить внимание на максимально допустимый вес.
Стоит выбирать модель с максимальным указанным весом на 5-20 кг больше вашего.
Эту информацию вы можете найти в характеристиках изделия или уточнить у консультанта.
Дизайн-проект: Dominic Blackmore
При выборе матраса важно не только то, что внутри, но и то, что снаружи, а именно – чехол.
Самые популярные материалы чехлов – трикотаж, жаккард и поликоттон.
Обращайте внимание на характеристики ткани, она должна быть не только приятная на ощупь, но и прочная.
Конечно, выбрать матрас по картинкам и характеристикам сложно, особенно, если речь идет о вашей первой покупке.
Поэтому перед покупкой изделия советуем посетить салон и прилечь на матрас. Так вы сможете лично убедиться в качестве и подходящей жесткости модели.
Не стесняйтесь попробовать несколько вариантов.
Обязательно узнайте у консультанта об особенностях данного матраса.
Советуем также обратить внимание на покупку матраса напрямую у производителя.
Так процесс подбора изделия будет максимально точным и быстрым, также консультанты обычно лучше разбираются в ассортименте собственной фабрики, проходят обучения по продуктам и смогут на месте скорректировать ваш индивидуальный запрос.
Ведущий российский производитель товаров для сна.
Мы производим изделия для сна, где особое внимание уделяется качеству, технологической составляющей, дизайнерским решениям, что позволяет значительно улучшить качество сна и отдыха наших покупателей.
